Celem zajęć jest obserwacja, doświadczanie i (auto)refleksja nad jakościami ruchowymi ciała za pomocą metod jakościowych (obserwacyjnych jak obserwacja jawna nieuczestnicząca i niejawna uczestnicząca, wywiad) lub ilościowych (opartych na danych). Kluczowe techniki obejmują analizę wideo, rozmowy z osobami realizującymi praktyki ruchowe, płyty siłowe, czujniki noszone na ciele oraz systemy przechwytywania ruchu, które dzielą ruch na fazy przygotowawczą, wykonawczą i regeneracyjną.